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頭痛改善にも寒くなる季節こそ代謝を上げるチャンスです。

寒い時こそ運動を取り入れてみよう!寒くなってくると頭痛って増えませんか?寒いと縮こまってしまって緊張してしまいます・この緊張が血行を悪くして頭痛を起こしている可能性があるのです。しかし冬は寒いので身体は体温を上げようとします。体温を上げるために身体は代謝を上げようとしています。それを運動などでサポートしてあげれば身体の改善につながると考えています。「でも寒いじゃん」そういわれてしまうとどうしようも...

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頭痛持ちの人は休み方が悪いんじゃない?

毎日仕事で疲れて休憩時間になると力も抜けますよね。早く休みたい!横になりたい!そういう思いもよぎります。でもそういった考えで休んでしまうと身体が疲れる一方で、休んでも休んでも疲れが取れないかもしれません、休憩時間の過ごし方仕事の休憩時間がありますよねどういう過ごし方をされていますか?・友達としゃべっている・寝ている・携帯をずっと見てるいろんな方法がありますよね。せっかくの自由な時間ですし自由に休み...

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頭痛になる人は身体が渇きやすい体質かもしれません

乾燥体質ドライボディ世の中には身体が乾燥しやすいドライボディという体質の人もいます身体に水分が保持しにくくなっているようです。頭痛とは関係なさそうにおもえますが、水分と頭痛は関係があります、水分が減ると血流にも影響してくるからです。血液の循環がよくないと頭痛への影響も出てくる可能性があるので、一つ注意していてはいかがでしょうか。頭痛と水分量の関係水分が足りたなくなると血液はドロドロになって流れがわ...

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サッカー選手も頭痛で引退することもある

https://www.soccer-king.jp/news/world/world_other/20170930/649528.htmlサッカー選手も頭痛持ちなことがあるのですね。脳震とうも二回もされているそうですね。フィールドを走り回わるので代謝の問題ではなく衝撃からくる頭痛の可能性があります。ヘディングは頭にボールを当てるものですが首や頭への負担も大きいですね。しかもプロサッカー選手となると飛んでくるボールの勢いも強いです。サッカー選手が蹴るシュートなどの平...

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頭痛持ちの人は斜視が関係しているかもしれません

頭痛と目は関係が深いようです。目は脳の一部と考えられているようです。その目がずれていて物を見るために毎度調整していたらどうでしょうか?それが毎日だとどうなるでしょうか。慢性的な頭痛の人は目の影響からかもしれません。斜視とはどんな状態自然な状態でまっすぐ物をみることができていない。だけど頭がそれを処理して真ん中に見えるように修正してしまっているようです。中でも隠れ斜視というものがあり、目を瞑ったとき...

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姿勢を治して体質改善!身体と頭を動かそう

zutsureleasehth

Author:zutsureleasehth
頭痛に悩んで12年。偏頭痛持ちです。
最近ようやくパソコンやスマホが見れるくらいに改善しました。
自分の改善方法、考え方などを書いていきたいと思います。
頭痛を改善を考えていた時に、身体との繋がりは必要不可欠だと感じました。
身体全体の話も多いかと思いますが、身体を改善することは頭痛の改善につながります。

主観がかなり入っていると思いますがよろしくお願いします笑

何をするにしても体が資本です。
体の状態がいいとやれることも増えるはずです。
このブログがなにかの役にたてればうれしいです。

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