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頭痛改善マッサージは効果あるのか?頭のチェックもしてみよう


ストレス・体の不調を改善する簡単マッサージ法って?
http://getnews.jp/archives/1973867

頭のコリは頭皮を触れば分かるそうです。
記事内のチェック項目ですが当てはまるものはありますか?

・頭皮を指で押した時に、頭皮が動かなかったり、硬さを感じたりする。
・頭皮を二本の指でつまんだ時に、うまくつまめなかったり、痛みを感じたりする。
・額の髪の生え際を押した時に、凹みが戻りにくかったり、指の跡が残ったりする。

結構当てはまる人は多いと思うのですが。
人間頭を使うしストレスもたまりやすいのですかね。
もちろん体質でできない人もいると思いますけど、一つの基準としてとらえることはできそうですね。

でもマッサージなどを自分でやると力が入ってしまいがちです。
自分でやると加減がわからないですし、ほかに力が入ってしまいます
hair_head_massage.png

そうなるとやる意味はあるのかなと個人的には思ってしまうのです。
強い力は筋破壊をしてしまいます。

これは感覚がマヒしてしまって強く押さないと刺激を感じられなくなっています。
そんなことを続けていたら頭痛改善どころか悪化してしまうのではないでしょうか。

マッサージも数回やってみて改善しないようなら一度やめましょう。
今の状態でやり続けても効果はありません。
今すぐやめましょう。

マッサージ機に乗ってもあまり効果がないのといっしょですね。
変な癖がついてしまうと後が大変ですよ。
いろんなものから良い癖も悪い癖もついてしまいますからね。
その時だけの改善よりも長期的な改善を目指したいですよね?

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姿勢を治して体質改善!身体と頭を動かそう

zutsureleasehth

Author:zutsureleasehth
頭痛に悩んで12年。偏頭痛持ちです。
最近ようやくパソコンやスマホが見れるくらいに改善しました。
自分の改善方法、考え方などを書いていきたいと思います。
頭痛を改善を考えていた時に、身体との繋がりは必要不可欠だと感じました。
身体全体の話も多いかと思いますが、身体を改善することは頭痛の改善につながります。

主観がかなり入っていると思いますがよろしくお願いします笑

何をするにしても体が資本です。
体の状態がいいとやれることも増えるはずです。
このブログがなにかの役にたてればうれしいです。

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