記事一覧

頭痛に栄養ドリンク、エナジードリンクは効果あるのか?

頭痛いし、身体もしんどい・・・よし!栄養ドリンクとかエナジードリンクでファイト一発!こんな風に飲んでませんか?栄養ドリンクは一般的にはカフェインが入っていることが多いので、覚醒作用があります。覚醒作用によって目が覚めるので、実際の身体の疲れが取れるということはありません。疲れを感じなくなっているだけです。ですが、ここ一番という時には必要な人もいらっしゃるかもしれませんね。でも飲みすぎには注意が必要...

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聞き返される人は原因を知ることで治るかも?

「えっ、なんて?」よく聞き返される人いますよね。自分もその部類なんですが・・・笑普通に話していても伝わらない・・・結構精神的にも疲れるし、気力も奪われることがあります。そのストレスで頭痛になることもあると思います。そもそも声とは 人や動物が発声器官を使って出す音。です。口は前に向いているので前に飛びますが音は球面波で、出たところから球体上に広がっていきます。喉から出た音が口から出ます。そして話して...

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クーラー病から逃れる方法は?クーラーに頼らない冷却方法は?

暑い季節になってきましたので、以前熱中症対策としてクーラーは必須でしょうと書きましたが、クーラーだと体が冷えすぎてしまう人もいるようです。仕事場などでクーラーが利きすぎている場合の対策と、クーラーを使わないように過ごすにはどうするかを考えてみます。クーラー病と呼ばれていますクーラー病はほぼ冷え性と同じなようです。冬場末端冷え症のひとは、夏場は熱いところだと末端が熱いと感じませんか?この症状は両方血...

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鬱になっていませんか?人とのコミュニケーションをとりましょう。

仕事やプライベートでつらいことはどうしても起こります。理不尽なことや不条理なことばっかりだと思うかもしれません。自分は頭痛持ちの経験があるため、どうしてこんな思いを・・・なんて毎日考えて、毎日焦って、毎日失敗して。もしかしたら鬱だったのかも・・・なんて今考えると思ってしまいます。今は普通に過ごせています。なんとかもがいた結果でしょうか?笑他にも鬱に似たような症状で、自律神経失調症というものがありま...

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爪の変化で自分の行動を振り返る。

アルミ缶から飲み物を飲むときに開ける時に使ったり、ひっかいたり、ギターをつま弾くのに使ったりと、生活でもよく使う「爪」これに変化が出ていると体の不調がわかるかもしれません。一つの判断ですが、身体は繋がっています。身体からのサインを見逃さないようにして健康を維持しましょう!爪はとはどういうものか?普通についているものですし考えたこともない人もいると思います。自分もそうです笑ですが身体の一部であること...

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首ボキが癖になっている人は頭痛もありませんか?

疲れたときに首をボキっとならす。気持ちいいです。でもこの首ボキ、やめたほうがいいようです。頭痛と関係しているかもしれません。何故音が鳴るのか音にもいろんな種類がありませんか?ミシミシといったきしむような音筋肉疲労から筋肉が固まり、音が出ているようです。原因はスマホやPCなどによってもよらなくても日常的な姿勢の悪さが原因のようです。うつむいてしまう自覚がある人は気をつけましょう。うつむいていると首の筋...

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睡眠時間の量より睡眠の質のほうが重要では?

睡眠時間が多すぎると頭痛になる…しっかり寝ているのになんで…こういう人は多いのではないでしょうか?あまりにも短い睡眠時間を毎日続けていると論外ですが、睡眠の質が、時間よりも関係がありそうです。しっかり休めていない可能性考えられるのは歯ぎしりです。体温が低い方も歯ぎしりの原因になるかもしれません。不安やストレスが溜まったまま寝ること、さらに睡眠時間が長いと歯ぎしりをする時間が増える、とも考えられます。...

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気圧の変化による頭痛の原因と対処

天気が変わりやすい季節だったり、気圧の変化で、共鳴するように頭痛になる人は気象病というものかもしれません。そんな細かいことでなるの?と思われるかもしれませんが、かなりの人が、天気や気圧で頭痛になっているそうです。原因原因ははっきりわかっていないようですが、低気圧によって血管が膨張します。気圧が低くなると身体への圧力も減るからです。それによって脳の一番大きい神経である三叉神経に触れてしまうことにより...

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パーキンソン病に負けない鍛えた身体がすごい

パーキンソン病を患う41歳男性がアメリカ版「SASUKE」出場 病気と戦うために鍛えた身体がかっこいいこういう方もいらっしゃるんですね。パーキンソン病は手のふるえ 、筋肉がこわばったりする、脳の神経の病気です。悪化すると寝た切りになったりもする病気です。そのほかにも姿勢障害というものもあり、体の姿勢を変えようとするときにスムーズにできなくなる。立っているだけでは問題はないらしいですが、人とぶつかったり、押...

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朝起きた時の頭痛の対処と予防は?

起きたら頭痛が…気分も最悪ですよね。しかも一日中続くのがわかっているわけですから。自分もよくありました。週に2~3回は当たり前でした。毎日ではなかったのが救いでしょうかね?痛いよりも重い感じでしたけども、頭が働かなくて、めちゃくちゃ辛いんです。でも見た目は普通に見えちゃうから、普通に扱われてしまいます。パフォーマンスも悪くなってるのに、いつも通りを要求されます。最近はましになってきましたが、少し油断...

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姿勢を治して体質改善!身体と頭を動かそう

zutsureleasehth

Author:zutsureleasehth
頭痛に悩んで12年。偏頭痛持ちです。
最近ようやくパソコンやスマホが見れるくらいに改善しました。
自分の改善方法、考え方などを書いていきたいと思います。
頭痛を改善を考えていた時に、身体との繋がりは必要不可欠だと感じました。
身体全体の話も多いかと思いますが、身体を改善することは頭痛の改善につながります。

主観がかなり入っていると思いますがよろしくお願いします笑

何をするにしても体が資本です。
体の状態がいいとやれることも増えるはずです。
このブログがなにかの役にたてればうれしいです。

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