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頭痛持ちの人は斜視が関係しているかもしれません

頭痛と目は関係が深いようです。目は脳の一部と考えられているようです。その目がずれていて物を見るために毎度調整していたらどうでしょうか?それが毎日だとどうなるでしょうか。慢性的な頭痛の人は目の影響からかもしれません。斜視とはどんな状態自然な状態でまっすぐ物をみることができていない。だけど頭がそれを処理して真ん中に見えるように修正してしまっているようです。中でも隠れ斜視というものがあり、目を瞑ったとき...

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偏った頭痛対策は効果が出にくいかも?

偏った頭痛対策頭痛の対策でいろいろやられている人は多いのではないでしょうか?頭痛対策には様々な方法があります。食生活の改善運動不足の解消身体の柔軟性を上げる睡眠時間をしっかりとる教養をつけて身体の芯から改善水分補給をしっかりするなどなど他にもいろいろ対策をされている人はいらっしゃいますよね。でもどれか一つだけを集中的にやりすぎたりしていませんか?もちろんそれの効果があって治った!って方もいるかもし...

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クーラー病から逃れる方法は?クーラーに頼らない冷却方法は?

暑い季節になってきましたので、以前熱中症対策としてクーラーは必須でしょうと書きましたが、クーラーだと体が冷えすぎてしまう人もいるようです。仕事場などでクーラーが利きすぎている場合の対策と、クーラーを使わないように過ごすにはどうするかを考えてみます。クーラー病と呼ばれていますクーラー病はほぼ冷え性と同じなようです。冬場末端冷え症のひとは、夏場は熱いところだと末端が熱いと感じませんか?この症状は両方血...

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首ボキが癖になっている人は頭痛もありませんか?

疲れたときに首をボキっとならす。気持ちいいです。でもこの首ボキ、やめたほうがいいようです。頭痛と関係しているかもしれません。何故音が鳴るのか音にもいろんな種類がありませんか?ミシミシといったきしむような音筋肉疲労から筋肉が固まり、音が出ているようです。原因はスマホやPCなどによってもよらなくても日常的な姿勢の悪さが原因のようです。うつむいてしまう自覚がある人は気をつけましょう。うつむいていると首の筋...

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睡眠時間の量より睡眠の質のほうが重要では?

睡眠時間が多すぎると頭痛になる…しっかり寝ているのになんで…こういう人は多いのではないでしょうか?あまりにも短い睡眠時間を毎日続けていると論外ですが、睡眠の質が、時間よりも関係がありそうです。しっかり休めていない可能性考えられるのは歯ぎしりです。体温が低い方も歯ぎしりの原因になるかもしれません。不安やストレスが溜まったまま寝ること、さらに睡眠時間が長いと歯ぎしりをする時間が増える、とも考えられます。...

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姿勢を治して体質改善!身体と頭を動かそう

zutsureleasehth

Author:zutsureleasehth
頭痛に悩んで12年。偏頭痛持ちです。
最近ようやくパソコンやスマホが見れるくらいに改善しました。
自分の改善方法、考え方などを書いていきたいと思います。
頭痛を改善を考えていた時に、身体との繋がりは必要不可欠だと感じました。
身体全体の話も多いかと思いますが、身体を改善することは頭痛の改善につながります。

主観がかなり入っていると思いますがよろしくお願いします笑

何をするにしても体が資本です。
体の状態がいいとやれることも増えるはずです。
このブログがなにかの役にたてればうれしいです。

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