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頭痛持ちの人は休み方が悪いんじゃない?

毎日仕事で疲れて休憩時間になると力も抜けますよね。早く休みたい!横になりたい!そういう思いもよぎります。でもそういった考えで休んでしまうと身体が疲れる一方で、休んでも休んでも疲れが取れないかもしれません、休憩時間の過ごし方仕事の休憩時間がありますよねどういう過ごし方をされていますか?・友達としゃべっている・寝ている・携帯をずっと見てるいろんな方法がありますよね。せっかくの自由な時間ですし自由に休み...

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頭痛になる人は身体が渇きやすい体質かもしれません

乾燥体質ドライボディ世の中には身体が乾燥しやすいドライボディという体質の人もいます身体に水分が保持しにくくなっているようです。頭痛とは関係なさそうにおもえますが、水分と頭痛は関係があります、水分が減ると血流にも影響してくるからです。血液の循環がよくないと頭痛への影響も出てくる可能性があるので、一つ注意していてはいかがでしょうか。頭痛と水分量の関係水分が足りたなくなると血液はドロドロになって流れがわ...

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頭痛持ちの人は斜視が関係しているかもしれません

頭痛と目は関係が深いようです。目は脳の一部と考えられているようです。その目がずれていて物を見るために毎度調整していたらどうでしょうか?それが毎日だとどうなるでしょうか。慢性的な頭痛の人は目の影響からかもしれません。斜視とはどんな状態自然な状態でまっすぐ物をみることができていない。だけど頭がそれを処理して真ん中に見えるように修正してしまっているようです。中でも隠れ斜視というものがあり、目を瞑ったとき...

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偏った頭痛対策は効果が出にくいかも?

偏った頭痛対策頭痛の対策でいろいろやられている人は多いのではないでしょうか?頭痛対策には様々な方法があります。食生活の改善運動不足の解消身体の柔軟性を上げる睡眠時間をしっかりとる教養をつけて身体の芯から改善水分補給をしっかりするなどなど他にもいろいろ対策をされている人はいらっしゃいますよね。でもどれか一つだけを集中的にやりすぎたりしていませんか?もちろんそれの効果があって治った!って方もいるかもし...

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クーラー病から逃れる方法は?クーラーに頼らない冷却方法は?

暑い季節になってきましたので、以前熱中症対策としてクーラーは必須でしょうと書きましたが、クーラーだと体が冷えすぎてしまう人もいるようです。仕事場などでクーラーが利きすぎている場合の対策と、クーラーを使わないように過ごすにはどうするかを考えてみます。クーラー病と呼ばれていますクーラー病はほぼ冷え性と同じなようです。冬場末端冷え症のひとは、夏場は熱いところだと末端が熱いと感じませんか?この症状は両方血...

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姿勢を治して体質改善!身体と頭を動かそう

zutsureleasehth

Author:zutsureleasehth
頭痛に悩んで12年。偏頭痛持ちです。
最近ようやくパソコンやスマホが見れるくらいに改善しました。
自分の改善方法、考え方などを書いていきたいと思います。
頭痛を改善を考えていた時に、身体との繋がりは必要不可欠だと感じました。
身体全体の話も多いかと思いますが、身体を改善することは頭痛の改善につながります。

主観がかなり入っていると思いますがよろしくお願いします笑

何をするにしても体が資本です。
体の状態がいいとやれることも増えるはずです。
このブログがなにかの役にたてればうれしいです。

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